Postingan

Menampilkan postingan dari 2012

12 Alasan Mengapa Tidur Malam Itu Penting Untuk Tubuh Kita

Gambar
informasitips.com – Tidur tak hanya sekedar rutinitas bagi manusia, melainkan juga merupakan kebutuhan bagi tubuh dan pikiran. Secara umum manusia dewasa membutuhkan waktu 7-9 jam sehari untuk tidur. Selain kuantitas, kualitas tidur juga perlu diperhatikan. Tidur haruslah nyenyak agar kita bisa merasakan manfaatnya secara optimal. Pada umumnya manusia berakivitas pada siang hari, dan istirahat pada malam harinya. Ini seperti sebuah pola alamiah. Tapi ada beberapa yang memiliki kebiasaan begadang dan tidur pada siang hari. Mana yang lebih baik, tidur di siang hari atau malam hari? Tidur pada malam hari lebih baik dan memiliki banyak keutamaan. Pada malam hari tentunya kualitas tidur kita akan jauh lebih baik daripada siang hari. Pada siang hari sebagian besar manusia melakukan banyak kegiatan sehingga membuat dunia ini menjadi berisik, bahkan jauh dari ketenangan. Anda mungkin akan menerima lebih banyak pesan singkat, tamu, ataupun janji pada siang hari yang akan me

Kopi Bikin Orang Rajin Jadi Malas

Gambar
Kopi Bikin Orang Rajin Jadi Malas Jika Anda terbiasa dengan meminum secangkir kopi di pagi hari agar bisa 'melek' dan membangkitkan stamina, pikirkan lagi! Penelitian terbaru menunjukkan justru fakta sebaliknya. Kopi dianggap merangsang sifat malas bagi penikmatnya. Penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of British Columbia menunjukkan bahwa kafein dan stimulan lainnya, seperti amphetamin- dalam kopi ternyata tidak membantu meningkatkan tingkat motivasi. Ternyata, efek minum kopi berbeda-beda bagi setiap penikmatnya. Bagi mereka yang malas, kopi bisa membuatnya lebih bersemangat dan bertenaga. Namun sebaliknya, bagi mereka yang memang kepribadiannya rajin dan selalu bersemangat, minum kopi justru dapat menurunkan gairah dan mengendurkan motivasi, sehingga mereka lebih cenderung untuk bermalas-malasan. Sebelum menyimpulkan hasil temuan yang dimuat dalam jurnal Nature's Neuropsychopharmacology, para peneliti telah melakukan percobaan

SEMOGA BERMANFAAT

                                             31 Tips Menurunkan Berat Badan Jika menurunkan berat badan menjadi target Anda saat ini, coba baca artikel ini. Kami buatkan 31 cara sederhana bersantap sehat setiap hari dalam sebulan, yaitu : 1. MULAILAH HARI Anda dengan segelas jus Anggur agar tingkat trigliserida menurun. Trigliserida sering diasosiasikan dengan masalah penyakit jantung. 2. HINDARI OLAHAN makanan yang mengandung lebih dari lima bahan. Semakin banyak bahan yang digunakan, maka proses mengolahnya semakin lama. 3. AMBIL SEDIKIT saja makanan favorit Anda. Ini cara yang sangat jitu untuk menghindarkan diri tergantung pada camilan tersebut. 4. JANGAN MENGUPAS kulit buah tertentu, seperti apel, misalnya. Dengan mengupasnya, kita bisa kehilangan 25 persen vitamin, mineral, dan serat yang dikandungnya. 5. JAUHKAN WADAH permen di ruang lain, jauh dari tempat Anda biasa “mangkal”. Penelitian menunjukkan, dengan berjalan untuk mengambil
Mengapa Korban Gempa Sangat Banyak? Gempa kedatangannya selalu mengejutkan dan menimbulkan kepanikan, bahkan juga mengundang kepiluan karena dampaknya sering kali fatal. Begitu pula gempa yang menerjang selatan Jawa Barat Rabu (2/9) lalu. Namun, mengapa gempa kali ini menelan banyak korban jiwa? Korban tewas 73 orang dan hilang 34 orang. Gempa yang menghantam selatan Jawa Barat itu berkekuatan 7,5 skala Richter (hasil koreksi Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika pada Jumat 4/9, yang sebelumnya menyebut 7,3 SR beberapa menit setelah munculnya gempa utama) tergolong besar. Koreksian ini lebih tinggi daripada pengukuran United States Geological Survey (USGS), sebesar 7,4 Magnitudo. Rekaman seimografi menunjukkan posisi episenter relatif lebih dekat ke daratan dibandingkan ke zona subduksi. Namun, pusat gempa itu tergolong gempa dalam, sekitar 30 kilometer. Kondisi inilah yang menyebabkan tidak terjadi tsunami berarti. Di Pameungpeuk, Kabupaten Garut, pemantau pasang s